In dieser dreiteiligen Kursreihe üben wir unseren Körper von Innen über die 7 Haupt-Energiezentren wahrzunehmen.

Chakras sind Energie- und Bewusstseinszentren im Körper, die auch als feinstoffliche Energiewirbel oder Kraftzentren bezeichnet werden. Sie beeinflussen Organfunktion, Kreislauf aber auch Emotionen und Gedanken. Über die Arbeit mit den Chakras wird die Lebensenergie (Prana) im Körper gespeichert und in Balance gebracht. 

Alle Lektionen beinhalten auf die jeweiligen Chakren bezogen Theorie, Yogastellungen, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Mantra Rezitation und Meditation.  

Kursleitung

Sandrine Grossenbacher, Yogalehrerin- und Maltherapeutin

Kursdauer